Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 85,10g | Prot: 64,03g | Hh: 184,31g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Американо, Сладкий Красный Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Лента Сыр Бри. Lounas: Можайское Масло Сливочное, Свекла Вареная, Каждый День Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Каждый День Эскимо, ВкусВилл Хурма, Велком Бекон Сырокопчёный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Välipalat/Muut: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|