Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 58,23g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Белый Город Йогурт Груша-Карамель. Lounas: Помидоры, Нежеголь Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Chaka Фундук в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariya martynova
|