|
Все-таки это очень сложно возвращаться в тренировки после длительного перерыва. Но путь восстановления начат и пути обратно НЕТ ✨😁
|
2078 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 69,92g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Теремок Суп Куриный "Золотой", Milky Way Конфета , Valio Сливки 10%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Perle Brut, Ряба Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Päivällinen: Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое, Пятерочка Виноград Тайфи. Välipalat/Muut: KDV Курица Запеченная, Лэнд Греча Отварная , Окское Яйцо Вареное, Valio Сливки 10%, Самокат Улитка с Корицей. lisää...
|
|
 Kommentit
Чтобы не было сложностей...все же желательно, с утра или вечером растяжку на 5 мин делать..достаточно 5 минут!Успехов.
21 joulu 23 jäseneltä: vld7
|
Без этого никуда) а так мне нравится полноценное часовое или 1,5 часовое занятие по растяжке со шпагатом в конце ✨
22 joulu 23 jäseneltä: dariasha_ratova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariasha_ratova
|