Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 22,33g | Hh: 106,98g.
Lounas: Sosis Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kentang Goreng. Välipalat/Muut: Kue Pukis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hudazln28
|