Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 18,35g | Prot: 23,16g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Tomat Merah, Intermie Mie Instan, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Mangga Muda, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tomat Merah, Terung Dimasak, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|