Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 118,27g | Hh: 211,47g.
Aamiainen: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. Lounas: Almonds, Coles Chick Peas, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Coles Hilo Milk. Päivällinen: Salmon. lisää...
|
|
1387 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|