Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 89,02g | Prot: 176,03g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Gula Pasir, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|