Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5287 kcal
|
Rasva: 181,81g | Prot: 125,01g | Hh: 797,56g.
Aamiainen: Hellmann's Ketchup Light, King Pechuga de Pollo King FS, Palta, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Lider Barquillos para Helados, Savory Helado Chocolate Suizo, Fruna Kilatte, Marco Polo Ramitas, McKay Mini Triton Vainilla. Päivällinen: King Churrasco de Vacuno, San Jorge Salchicha Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, San Jorge Arrollado Huaso, Lider Sopaipillas, Pan Amasado, Cena Pan de Pascua. Välipalat/Muut: Hellmann's Ketchup Light, Soprole Queso Gauda Laminado, King Pechuga de Pollo King FS, Marraqueta, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Galletas de Avena, Pepsi Pepsi, Palta, Jumbo Marraqueta, Jumbo Pan Hallulla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|