Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 97,47g | Prot: 116,34g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капустный салатик, Fish House Горбуша Натуральная. Lounas: Свинина Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Желейка из тыквы. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|