Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 63,06g | Hh: 45,65g.
Aamiainen: Richnut Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Eti Karam Bitter, Trabzon Hurması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Karnabahar, Tavuk Baget. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|