Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 66,51g | Hh: 220,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоки Лобо, Spirulina Food Гороховый Протеин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nescafe Gold, Лимак Хлеб Липецкий. Lounas: Мёд, Зеленый Чай, Слободской Хлеб Хлеб Слободской, Салат из капусты с маслом, Котлеты из Минтая, Шебекинские Макароны Перья. Päivällinen: Мёд, Слободской Хлеб Хлеб Слободской, Котлеты из Минтая, Салат из капусты с маслом, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|