Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 122,83g | Prot: 96,76g | Hh: 348,54g.
Lounas: 해찬들 사계절 쌈장, 보쌈, 잡곡밥, 북창동순두부 비지찌개. Välipalat/Muut: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 오리온 예감 치즈그라탕, 시루떡, 바람떡, 물 (병). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|