Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 59,66g | Hh: 121,50g.
Aamiainen: McDonald's Американо с Молоком Средний, Лаваш Кебаб. Lounas: Паштет з печінки в духовці, Хлібний Край Тостовий Мікс, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Мёд, Ашан Финик без Косточки, Огурец (без Кожуры), Крила печені, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|