Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 48,03g | Hh: 171,51g.
Aamiainen: Мандарины, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mortadela z Papryką, Dan Cake Strucla Marcepanowa, Światowid Ser Topiony z Szynką. Lounas: Мандарины, Heinz Ketchup Łagodny, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Morliny Parówki Berlinki Classic. Päivällinen: Мандарины, Madero Majonez Wyborny, Heinz Ketchup Łagodny, Mleczna Zagroda Masło Extra, MOOROZ Pielmieni. Välipalat/Muut: Magnetic Praliny. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|