Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 40,71g | Hh: 117,42g.
Aamiainen: Manzana Roja, Café, Biofood Alusweet, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. Lounas: Colun Yogurt Light sin Lactosa Frutilla, Manzana Verde. Päivällinen: Té Verde, Llanquihue Jamón de Pavo, Palta Hass, Biofood Alusweet, Frutillar Queso Gauda, Daily Manjar, Pita de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Café, Naranjas, Biofood Alusweet, Café, Biofood Alusweet. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|