Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 77,18g | Hh: 112,38g.
Aamiainen: Экомилк Шоколадное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Метака Овсяные Хлопья, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. Lounas: Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Президент Сыр Сливочный, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Яйцо Варёное, Квашеная Капуста, Папа Может Ветчина Филейная, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|