Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 173,75g | Hh: 269,66g.
Aamiainen: VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. Lounas: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Snickers Snickers Белый, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Krut Frut Мармелад Сороконожки, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Krut Frut Мармелад Сороконожки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|