Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 78,80g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding met Hazelnootsmaak . Lounas: Bellarom Cappuccino Classic, Carrefour Maaltijdsalade Scampi. Päivällinen: Del Monte Ananasschijven op Sap, Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Délifin Gebraden Kipfilet Toscaans, Zelfgemaakte Frieten. Välipalat/Muut: Bieze Bruschetta Tomaat en Basilicum, Nescafé Gold Caramel Latte, Sandeman Porto, Lay's Oven Baked Mediterranean Herbs, Stassen Kidibul, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Geen Merk Bananencake (Pure Via Patisserie Suiker), Aldi Hazelnoten, Leonidas Dark 85%, LU Lulu ABC-Koekjes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|