Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 66,02g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Картофель Отварной, Местное Известное Мясо Говядины Тушеное, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Итальянский Хлеб, Челны Хлеб Хлеб Серый. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Сахарной Обсыпкой, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Välipalat/Muut: ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мартин Семечки, Самокат Суфле Чизкейк с Малиной и Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|