Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 89,74g | Hh: 244,11g.
Aamiainen: Апельсины, Моя Овсянка(Овсянка 169,Молоко 879), Банан, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Гранат, Delhaize Gouda Jong, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Суп-Порей(Картофель 262,Масло Оливковое 1,Соль 9,Порей419, Бульон Кубик 5Гр,Вода926). Päivällinen: Delhaize Rucola, Кальмары в соусе, Макароны Отварные, Milsa Lait Demi-Écrémé, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|