Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 77,28g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Tapioca. Lounas: Coração de Boi, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Välipalat/Muut: Lacta Bombom Ouro Branco , Mangas, Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malu Carvalho25
|