Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 74,05g | Hh: 187,31g.
Aamiainen: Telur Rebus, Jagung Rebus. Lounas: Pecel Lele, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Daun Singkong, Pecel Lele, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|