|
Свинина, айсберг, помидоры, масло. Ужин на 600 калорий, примерно)
|
2462 kcal
|
Rasva: 112,16g | Prot: 71,25g | Hh: 62,95g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Чавыча, Яйцо Куриное. Lounas: Кофе, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Päivällinen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибагро Окорок Свиной без Кости , Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Metro Chef Ежевика Замороженная , Шато Тамань Выдержанное Экстра Брют, Шато Тамань Шампанское Брют, Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Магнит Чеснок , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Пинский. lisää...
|
|
 Kommentit
23 joulu 23 jäseneltä: kate4ca
|
kate4ca, потому что 160 грамм свинины 290 как за 100 гр) Масло сливочное, масло растительное. Я питаюсь в рамках кето, низкоуглеводки
23 joulu 23 jäseneltä: Lady_Kattarina
|
Красиво 😍. Ребят объясните пожалуйста, что такое айсберг 🥲.
23 joulu 23 jäseneltä: _alla2011_
|
Очень вкусненько!!!👏😋🥰😉🌹👍
23 joulu 23 jäseneltä: 3volk
|
Подпишусь на вас. Тоже кето пробую. Интересно как у других процесс проходит)
23 joulu 23 jäseneltä: Лари Ку
|
_alla2011_, вид листового салата) похож на миникочанчик капусты - очень сочный, хрусткий, освежающий. Салат айсберг) Основа салата "цезарь"
24 joulu 23 jäseneltä: Lady_Kattarina
|
Лари Ку, кето идёт по разному) у меня объмы уходят, вес скачет и по полкило-кг в месяц уходит. В декабре много алко и углеводы скорее в рамках низкоуглеводного питания. Что то эмоционально тяжко в конце года)
24 joulu 23 jäseneltä: Lady_Kattarina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|