Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 17,08g | Prot: 64,74g | Hh: 99,51g.
Aamiainen: Teriyaki Chicken, Cooked Egg, White Rice. Lounas: Teriyaki Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vermicelli. Päivällinen: Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Brown Rice. Välipalat/Muut: Banana, Papayas . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|