Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 88,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 52,85g | Hh: 100,64g.
Aamiainen: Окинский Яйцо Куриное, Творог 5%, Кубань Матушка Рисовая Мука, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Фуджи Японский Рисовый Сэндвич с Креветкой. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugar Free, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Победа Шоколад Молочный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KrisSir2002
|