Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 75,81g | Hh: 184,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Alpro Barista Coconut, Мёд, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Американо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Ollis Бургер с Фалафелем, Самокат Борщ Вегетарианский, Белый Хлеб. Päivällinen: Ufeelgood Майонез Вегетарианский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семга на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|