Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 137,51g | Hh: 103,66g.
Aamiainen: Dua Kelinci Tos Tos Tortilla Chips, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Lounas: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu. Päivällinen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Provus Lean Zero, Evolene Evowhey. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BOBBYAN92
|