Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 77,51g | Hh: 90,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Буррата, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе, Planto Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", из Лавки Сырок Творожный Легкий . Päivällinen: Грецкие Орехи, Fito Forma Сгущенка с Фундуком и Белым Шоколадом, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Бореалис Филе Минтая, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 1,5%, Батат, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.olesya76
|