Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 144,40g | Hh: 153,08g.
Aamiainen: Авокадо, Яйцо, Домашний хлеб. Lounas: Nut Story Арахисовая Паста , Свиная Корейка (Вырезка), Растительное Масло, Свекла Вареная. Päivällinen: Финик, Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|