Päiväkirja - АндрейБольшеНеХудей, 24 joulu 23

Почти новогодний завтрак на 1100 ккал. Тортильи в омлете с сыром и ветчиной, икра с бездрожжевым хлебом, авокадо и салат с творогом…. И конечно Кофе!

Näytä dieettikalenteri, 24 joulukuuta 2023:
2966 kcal Rasva: 117,84g | Prot: 219,55g | Hh: 263,31g.   Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lounas: Borealis Кальмар Командорский, Сладкий Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Индилайт Филе Малое, Кинза, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Балтика Пиво 0. Päivällinen: Сладкий Лук, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Delphi Конфитюр из Апельсинов, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк". lisää...
2077 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

75 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Что так много всего?))  
24 joulu 23 jäseneltä: .Олик13
.Олик13, 😂 вот как то столько нужно здоровому мужчине 😂 еще и вес можно сбрасывать… 
24 joulu 23 jäseneltä: АндрейБольшеНеХудей
всегда удивляли люди, которые столько могут осилить утром) так держать! 
24 joulu 23 jäseneltä: Топтыжкин
Топтыжкин, это дело привычки и настроя. Я завтракал всю жизнь, не могу без него, плюс знаю, что если не поем - весь день буду как овощ… 
25 joulu 23 jäseneltä: АндрейБольшеНеХудей

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.