Päiväkirja - G.Butrik, 11 loka 15

Как и говорил - ещё одно взвешивание в Воскресенье (чтобы перенести взвешивания на конец недели). Результат неплохой, даже от Среды минус 300 грамм :)

Едем дальше!
Теперь следим по Воскресеньям.

82,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.    Vielä jäljellä: 7,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1986 kcal

Rasva: 119,31g | Prot: 78,32g | Hh: 161,43g.   Aamiainen: Гречневый Суп, Сыр Колбасный, Чай, Печенье. Lounas: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Кока-Кола Кола, Аджика, Картофельное Пюре. Päivällinen: Торт, Чай, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. lisää...

2002 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...