Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 104,67g | Prot: 201,88g | Hh: 239,47g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Монастырский. Lounas: Теремок Томленая Куриная Грудка, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Осень Блины с Картошкой и Грибами. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Цех 85 Круассан, Цех 85 Сэндвич с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|