Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3130 kcal
|
Rasva: 163,25g | Prot: 109,64g | Hh: 304,90g.
Lounas: 깻잎, 해찬들 사계절 쌈장, 한돈 목심, 풀무원 국산 숙주. Päivällinen: 동화씨앤에프 솔티드 카라멜 스낵, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, CU 감자칩 득템 사워크림어니언향, 연세우유 연세우유 쿠키앤생크림빵. Välipalat/Muut: 오리온 예감 오리지널, 물 (병). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|