Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
427 kcal
|
Rasva: 13,20g | Prot: 26,86g | Hh: 47,29g.
Aamiainen: Yoplait Yopa! Fraise, Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve), Thé Vert. Lounas: Lindt Lindor, Auchan Brocolis en Fleurettes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|