Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 34,60g | Hh: 114,74g.
Aamiainen: Safiya Muesli, Timur Tengah Granola Blueberry, Tropicana Slim Oatdrink. Lounas: Telur, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Putih Telur, ABC Kecap Asin, Dada Ayam, Pakcoy, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Alpukat, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daraanugrah
|