Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 79,66g | Prot: 114,23g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Котлеты из Говядины, Магнит Банан, Мандарины, Творожная запеканка для всех. Lounas: Сиг, Приготовленная Тыква, Горбуша на Пару. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Маруся Сметана 42%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|