Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 64,64g | Hh: 278,98g.
Aamiainen: Магнит Банан, Клубника, Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Американо, Alpro Barista Coconut. Lounas: Лимонный Тарт (Прости Салат!), Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Белый Хлеб, Самокат Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Ананас, Кукуруза Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ufeelgood Майонез Вегетарианский. Välipalat/Muut: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, SPAR Печеночные Оладьи, Alpro Barista Coconut, Американо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|