Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 107,97g | Hh: 205,27g.
Aamiainen: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Тортила Торт Сластена, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Рыбное Дело Ассорти Скумбрия и Горбуша, Пестравка Молоко 3,2%, Стародворье Сочинки, Яйцо, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Честная Ферма Печень Куриная. Päivällinen: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Макдоналдс Вафельный Рожок. Välipalat/Muut: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Пятерочка Хурма, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|