Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 70,76g | Hh: 211,72g.
Aamiainen: Светаево Сгущённое Молоко, Блины на Молоке, Восход Хлеб Уныш, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Чай с Молоком, ВкусВилл Сало , Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Лечо, Картошка Вареная. Päivällinen: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Восход Хлеб Черниговский Подовый , Меленъ Лечо по Домашнему, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Мандарины, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bolkisevavala
|