Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 29,13g | Prot: 61,38g | Hh: 137,31g.
Aamiainen: Меридиан Кета Слабосолёная, Hochland Фетакса, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dolmatovalili21
|