Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2015
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 94,38g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Tea with Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Tassimo Latte Macchiato, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Lounas: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Sainsbury's Deli Style Coleslaw, Cucumber (with Peel), Baked Potato (Peel Eaten), Asda Italian Style Salad, Morrisons Eat Smart Tuna & Sweetcorn Deli Style Filler. Päivällinen: Tea with Skimmed Milk, Chicken Breast, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Chips Made with Actifry. Välipalat/Muut: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Tea with Skimmed Milk, Tassimo Costa Latte. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|