Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 57,99g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Galletas de avena y arándano, Café con Leche Descremada, Muffin de Avena y Yogurt, Jugo de Nopal, té verde y limón. Lounas: La Pastora Te Verde, Jugo de Mango, Ensalada Mixta, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Päivällinen: Chiles Rellenos de Queso Panela, Lala Siluette Plus 0% Deslactosada. Välipalat/Muut: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Coca-Cola Coca-Cola Light, Azúcar Morena, Nescafé Chai Tea Latte. lisää...
|
|
1468 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|