Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 119,19g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Сыроварня Трубецких Легкий Полутвердый Сыр, Planto Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный . Lounas: Приправыч Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. Päivällinen: Mr. Djemius Соус Горчично Медовый , Хохланд Фетакса в Рассоле, Бореалис Филе Минтая, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 1,5%, Батат, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Fito Forma Низкоуглеводный Десерт Апельсин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.olesya76
|