Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 63,86g | Hh: 200,44g.
Aamiainen: Semangka, Semangka, Pisang. Lounas: Gulai Ayam, Lele Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Rambutan. Päivällinen: Sawi Hijau, Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Konjak. Välipalat/Muut: Lupis, Semangka, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Hzen
|