Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 81,91g | Hh: 182,88g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nescafe Gold, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Аморе Скумбрия Маринованная Нарезка, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Салат из капусты с маслом. Päivällinen: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Аморе Скумбрия Маринованная Нарезка, Плов 1 гр. = 1 порция. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|