Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 82,79g | Hh: 197,37g.
Aamiainen: Мандарины, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Овсяноблин 40/70, Горбуша Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lounas: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Суп с Фрикадельками. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Кофе с Молоком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya_torbeeva
|