Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 72,20g | Hh: 123,30g.
Aamiainen: Lavaş, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Marul, Domatesler, TekSüt Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Hindistan Cevizi, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut, Fırında Tavuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacebruuu
|