свинина 90гр.122кк.яичный белок 2шт.34кк.чипсы цельнозерн.корнерсы 10гр.40кк.ужин 196кк
|
862 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 84,33g | Hh: 61,64g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки, Сырники ПП. Lounas: Пятерочка Плов со Свининой. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Яичный Белок, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Запеканка ПП, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
3085 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Aerobic - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARIY% MARIY
|