Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 74,05g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Biofood Alusweet, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Café, Naranjas, Colun Yoghurt Batido sin Azúcar . Lounas: Kraft Mayonesa Light, Genial Apio, Tomates, Cazuela de Pollo. Päivällinen: Té Verde, Frutillar Queso Gauda Laminado, Palta Hass, Biofood Alusweet, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tottus Pan Árabe Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Välipalat/Muut: Coco, Savory Helado Pura Fruta Frambuesa, Nescafé Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|