Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2015
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 79,89g | Hh: 158,30g.
Aamiainen: Skinless Chicken Breast, Reser's Baja Cafe Burrito Size Flour Tortillas, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande). Lounas: Arrowhead Water, Jam Preserves, Bread (Home Recipe or Bakery), Challenge Salted Butter. Päivällinen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Del Monte Canned Corn, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|